Corpo vivo


O corpo foi feito para o movimento.

E movimentar o corpo não é opcional, é uma questão de saúde e bem-estar. Mas nem sempre é fácil encontrar uma prática que traga benefícios e faça sentido para você.

CORPO VIVO é um trabalho corporal baseado no método das cadeias musculares G.D.S., que visualiza seis grandes conjuntos musculares, cada um com suas torções, eixos, espaços e apoios. Com gestos simples, que seguem a boa função de cada cadeia muscular, é possível reconhecer e alinhar a estrutura corporal, aumentar a vitalidade e aliviar tensões de maneira consciente e prazerosa.

Foi desenvolvido para o formato online e criado para você se movimentar sem sair de casa.

Objetivos

  • Oferecer uma prática corporal que seja de fácil execução.
  • Trazer o conhecimento e a vivência do próprio corpo como um território seguro e estruturado.
  • Mobilizar a energia física e aumentar a vitalidade.
  • Aliviar tensões musculares.
  • Estimular a criatividade a partir da experiência corporal.

Benefícios

  • Alinhar o corpo e aliviar tensões causadas por esforço repetitivo: descompressão da coluna cervical e lombar.
  • Ativar a circulação em áreas do corpo pouco acionadas ao longo do dia, melhorando a oxigenação dos tecidos e aumentando a vitalidade.
  • Tomar consciência da respiração.
  • Entrar em contato com o corpo de maneira leve e descontraída.
  • Ter acesso a uma prática corporal que respeita a singularidade de cada um.

Como funciona

  • As aulas são dinâmicas e diferenciadas, com movimentos amplos, executados com ritmo e concentração, estimulando o corpo a sair das posições repetidas que mantemos durante o dia.
  • É possível praticar em qualquer local, com mínimos ajustes de espaço.
  • Cada aula tem duração de 45 minutos e acontece em grupo, ao vivo pela plataforma Zoom.
  • Toda terça-feira, às 19h.
  • Experimente o Corpo Vivo fazendo uma aula gratuita.